Marcus Österberg HSK

Marcus Österberg HSK

1967 • VÄLLINGBY

Foruminlägg Följer Följs av

Marcus Österberg HSK

1967 • VÄLLINGBY
Joggpers
Joggpers 4:20 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 328 st
Löpt i år
Löpt i år 2825 km
Tränat i år
Tränat i år 411 h

Klubb: Hässelby SK

Har sprungit sedan 1989 mer eller mindre.

Under hösten 2010 tipsade en arbetskompis om Jogg.se det gjorde att jag fick en nytändning av springarfebern.

Målsättning:




Medlem sedan 14 november 2010

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juni 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
26
Morgonpass7,8 km • 6:19 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:19 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 6:26 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 6:26 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass12,5 km • 7:51 m/km
Kvällspass12,5 km • 7:51 m/km
Importerat från Garmin Connect
26
27
Morgonpass8,0 km • 20,00 km/h
Morgonpass8,0 km • 20,00 km/h
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass10,2 km • 11,62 km/h
Eftermiddagspass10,2 km • 11,62 km/h
Importerat från Garmin Connect
27
28
Morgonpass7,7 km • 5:42 m/km
Morgonpass7,7 km • 5:42 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 6:11 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 6:11 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass11,5 km • 7:02 m/km
Kvällspass11,5 km • 7:02 m/km
Importerat från Garmin Connect
28
29
Kvällspass6,7 km • 6:53 m/km
Kvällspass6,7 km • 6:53 m/km
Importerat från Garmin Connect
29
30
Kvällspass4,3 km • 7:00 m/km
Kvällspass4,3 km • 7:00 m/km
Importerat från Garmin Connect
30
1
1
v. 22
Löpning:
7:27/km
30:01:56
241,7 km
Cykel:
15,6 km/h
1:40:30
26,2 km
Totalt:Total tid:
 
31:42:26
267,8 km
Vecka 23
2
Kvällspass11,5 km • 8:34 m/km
Kvällspass11,5 km • 8:34 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
3
Morgonpass7,8 km • 6:14 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:14 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass9,7 km • 7:14 m/km
Eftermiddagspass9,7 km • 7:14 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
4
Morgonpass7,9 km • 6:25 m/km
Morgonpass7,9 km • 6:25 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass9,4 km • 7:28 m/km
Kvällspass9,4 km • 7:28 m/km
Importerat från Garmin Connect
4
5
Morgonpass7,8 km • 6:37 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:37 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 6:56 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 6:56 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass7,3 km • 6:26 m/km
Kvällspass7,3 km • 6:26 m/km
Importerat från Garmin Connect
5
6
6
7
7
8
Eftermiddagspass17,8 km • 6:34 m/km
Eftermiddagspass17,8 km • 6:34 m/km
Importerat från Garmin Connect
8
v. 23
Löpning:
6:59/km
10:07:01
86,9 km
Totalt:Total tid:
 
10:07:01
86,9 km
Vecka 24
9
Morgonpass7,8 km • 6:11 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:11 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 6:24 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 6:24 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass13,3 km • 7:14 m/km
Kvällspass13,3 km • 7:14 m/km
Importerat från Garmin Connect
9
10
Morgonpass8,0 km • 17,04 km/h
Morgonpass8,0 km • 17,04 km/h
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass8,1 km • 14,65 km/h
Eftermiddagspass8,1 km • 14,65 km/h
Importerat från Garmin Connect
10
11
Morgonpass8,0 km • 16,62 km/h
Morgonpass8,0 km • 16,62 km/h
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass8,0 km • 14,61 km/h
Eftermiddagspass8,0 km • 14,61 km/h
Importerat från Garmin Connect
11
12
Morgonpass8,0 km • 16,63 km/h
Morgonpass8,0 km • 16,63 km/h
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass1,9 km • 7:44 m/km
Kvällspass1,9 km • 7:44 m/km
Importerat från Garmin Connect
Sthlm 10 - Stockholm10,1 km • 44:3014
14
Sthlm 10 - Stockholm10,1 km • 44:30
4:23 m/km
Importerat från Garmin Connect
12
13
Morgonpass7,8 km • 6:55 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:55 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass8,2 km • 11,04 km/h
Eftermiddagspass8,2 km • 11,04 km/h
Importerat från Garmin Connect
13
14
Morgonpass66,4 km • 7:49 m/km
Morgonpass66,4 km • 7:49 m/km
Importerat från Garmin Connect
14
15
15
v. 24
Löpning:
7:11/km
13:46:14
115,1 km
Cykel:
14,8 km/h
3:16:22
48,3 km
Totalt:Total tid:
 
17:02:36
163,3 km
Vecka 25
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 25
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 26
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
29
29
v. 26
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 27
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 27
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km