Marcus Österberg

Marcus Österberg

1967 • VÄLLINGBY

Marcus Österberg

1967 • VÄLLINGBY
Joggpers
Joggpers 4:15 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 550 st
Löpt i år
Löpt i år 4724 km
Tränat i år
Tränat i år 501 h

Klubb: Hässelby SK

Har sprungit sedan 1989 mer eller mindre.

Under hösten 2010 tipsade en arbetskompis om Jogg.se det gjorde att jag fick en nytändning av springarfebern.

Målsättning:

Att komma ut och röra på mig 5-7 gånger i vecka
Målet just nu är att komma ner under 40 min på nästa mil lopp.
Halvmaraton ska jag ner till 1:28 och Marathon 3:05.
500mil 2018.


Medlem sedan 14 november 2010

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
29
Eftermiddagspass7,8 km • 6:44 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 6:44 m/km
Importerat från Polar
Kvällspass8,7 km • 9:57 m/km
Kvällspass8,7 km • 9:57 m/km
Importerat från Polar
29
30
Morgonpass7,8 km • 6:09 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:09 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,8 km • 7:12 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 7:12 m/km
Importerat från Polar
30
1
Morgonpass7,7 km • 6:27 m/km
Morgonpass7,7 km • 6:27 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,8 km • 7:05 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 7:05 m/km
Importerat från Polar
1
2
Morgonpass7,7 km • 6:38 m/km
Morgonpass7,7 km • 6:38 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,9 km • 6:59 m/km
Eftermiddagspass7,9 km • 6:59 m/km
Importerat från Polar
2
3
Morgonpass7,7 km • 6:35 m/km
Morgonpass7,7 km • 6:35 m/km
Importerat från Polar
3
4
4
5
5
v. 48
Löpning:
7:07/km
10:14:46
86,4 km
Totalt:Total tid:
 
10:14:46
86,4 km
Vecka 49
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 49
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 50
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 50
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 51
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 51
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 52
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 52
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km