Löpning 2017-04-12

Onsdag 12 april 2017 18:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,01 km
Distans

41:23
Tid

5:54 min/km
Snitt

143
Snittpuls

176
Maxpuls

150
Stegfrekvens

8 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	136	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	141	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	143	15:27	3,00 km
4	0,35 km	4:13	12:04	122	19:40	3,35 km
5	0,30 km	1:05	3:38	146	20:45	3,65 km
6	0,02 km	0:45	35:16	159	21:30	3,67 km
7	0,31 km	1:05	3:33	145	22:35	3,97 km
8	0,02 km	0:45	45:59	159	23:20	3,99 km
9	0,30 km	1:05	3:40	153	24:25	4,29 km
10	0,02 km	0:45	45:14	161	25:10	4,30 km
11	0,31 km	1:05	3:29	145	26:15	4,61 km
12	0,02 km	0:45	46:18	152	27:00	4,63 km
13	0,30 km	1:05	3:33	161	28:05	4,93 km
14	0,01 km	0:45	01:05:30	163	28:50	4,95 km
15	0,31 km	1:05	3:31	158	29:55	5,25 km
16	0,01 km	0:45	01:05:58	164	30:40	5,27 km
17	0,30 km	1:05	3:34	148	31:45	5,57 km
18	0,01 km	0:45	01:04:53	164	32:30	5,58 km
19	0,30 km	1:05	3:35	161	33:35	5,88 km
20	0,04 km	0:45	20:38	149	34:20	5,92 km
21	0,17 km	1:05	6:26	128	35:25	6,09 km
22	0,01 km	0:05	6:49	137	35:31	6,10 km
23	0,00 km	0:01	5:26	136	35:31	6,10 km
24	0,00 km	0:02	11:45	136	35:33	6,11 km
25	0,00 km	0:01	6:02	136	35:34	6,11 km
26	0,00 km	0:01	6:36	135	35:35	6,11 km
27	0,00 km	0:01	5:15	135	35:36	6,12 km
28	0,00 km	0:01	4:53	135	35:37	6,12 km
29	0,00 km	0:01	4:47	135	35:37	6,12 km
30	0,00 km	0:02	10:40	135	35:39	6,12 km
31	0,00 km	0:01	5:14	135	35:40	6,13 km
32	0,00 km	0:01	6:46	136	35:41	6,13 km
33	0,00 km	0:01	6:44	136	35:42	6,13 km
34	0,00 km	0:02	6:07	136	35:44	6,14 km
35	0,87 km	5:40	6:29	138	41:23	7,01 km

annons