Löpning 2017-04-13

Torsdag 13 april 2017 16:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

22,66 km
Distans

1:54:19
Tid

5:03 min/km
Snitt

153
Snittpuls

178
Maxpuls

176
Stegfrekvens

10 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	127	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	137	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	141	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	142	20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	145	25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	148	31:07	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	149	36:18	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	151	41:28	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	152	46:38	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	152	51:50	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	153	57:02	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	153	1:02:13	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	153	1:07:25	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	154	1:12:36	14,00 km
15	1,00 km	4:45	4:45	159	1:17:21	15,00 km
16	1,00 km	4:27	4:27	166	1:21:48	16,00 km
17	1,00 km	4:26	4:26	168	1:26:14	17,00 km
18	1,00 km	4:25	4:25	170	1:30:39	18,00 km
19	1,00 km	4:46	4:46	169	1:35:25	19,00 km
20	1,00 km	5:11	5:11	162	1:40:35	20,00 km
21	1,00 km	5:10	5:10	161	1:45:46	21,00 km
22	1,00 km	5:09	5:09	161	1:50:55	22,00 km
23	0,66 km	3:24	5:09	161	1:54:19	22,66 km

annons