Löpning 2017-04-02

Söndag 2 april 2017 13:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

22 km
Distans

1:53:47
Tid

5:10 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

1604 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	5:36	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	31:24	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	36:47	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	41:55	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	47:03	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	52:12	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	57:17	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	1:02:25	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	1:07:40	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	1:12:41	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	1:17:48	15,00 km
16	1,00 km	4:59	4:59	1:22:47	16,00 km
17	1,00 km	4:59	4:59	1:27:46	17,00 km
18	1,00 km	5:02	5:02	1:32:48	18,00 km
19	1,00 km	5:04	5:04	1:37:52	19,00 km
20	1,00 km	5:05	5:05	1:42:57	20,00 km
21	1,00 km	5:00	5:00	1:47:57	21,00 km
22	1,00 km	5:50	5:50	1:53:46	22,00 km
23	0,00 km	0:01	11:45	1:53:48	22,00 km

annons