Löpning 2017-03-05

Söndag 5 mars 2017 12:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,84 km
Distans

1:30:28
Tid

5:22 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

780 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	15:24	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	20:22	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	25:38	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	31:00	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	36:23	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	41:47	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	47:19	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	52:45	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	57:58	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	1:03:14	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	1:08:40	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	1:14:25	14,00 km
15	1,00 km	4:54	4:54	1:19:19	15,00 km
16	1,00 km	5:32	5:32	1:24:51	16,00 km
17	0,84 km	5:38	6:43	1:30:29	16,84 km

annons