Löpning 2017-02-20

Måndag 20 februari 2017 11:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9 km
Distans

45:04
Tid

5:00 min/km
Snitt

156
Snittpuls

184
Maxpuls

174
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	135	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	143	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	147	15:24	3,00 km
4	0,01 km	0:53	01:13:07	138	16:17	3,01 km
5	1,02 km	4:00	3:55	163	20:17	4,03 km
6	0,45 km	3:00	6:42	152	23:17	4,48 km
7	1,04 km	4:00	3:52	170	27:17	5,52 km
8	0,43 km	3:00	6:57	154	30:17	5,95 km
9	1,02 km	4:00	3:55	174	34:17	6,97 km
10	0,41 km	3:00	7:18	158	37:17	7,38 km
11	1,02 km	4:00	3:56	178	41:17	8,40 km
12	0,47 km	3:00	6:25	161	44:17	8,86 km
13	0,14 km	0:47	5:43	157	45:04	9,00 km

annons