Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
Löpning
Tisdag 18 april 2017 11:08
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fortfarande slemhosta så högre puls än jag velat men skön känsla. 4:10 fart.
6,37
km
Distans
26:34
Tid
4:10
min/km
Snitt
172
Snittpuls
197
Maxpuls
192
Stegfrekvens
Skor
Hoka one one Tracer
Total distans:
169:36:32
1576 km
Gillas av
Jens Sandahl
,
Mellanben
och
kortben
Kommentarer
Krya mera!
Oldboy | 18 april 2017
Jag vet jag borde men kroppen har abstinens.
Mathias Johansson
| 19 april 2017
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,36 km
1:52
5:09
177
1:52
0,36 km
2
1,00 km
4:06
4:06
190
5:58
1,36 km
3
1,00 km
3:59
3:59
175
9:57
2,36 km
4
1,00 km
3:56
3:56
163
13:53
3,36 km
5
1,00 km
4:08
4:08
165
18:01
4,36 km
6
1,00 km
4:14
4:14
167
22:15
5,36 km
7
1,00 km
4:17
4:17
169
26:31
6,36 km
8
0,01 km
0:03
3:55
169
26:34
6,37 km
annons
