EIK Snabbgruppen

Lördag 22 april 2017 08:42

Cykel - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Rejält blåsigt från NV. 9-10st från start
Strax innan Kjula så kom jag ut i vinden efter en förning och tappade kontakten. Låg redan på gränsen så inte en chans att komma igen. Vi var nog nere på 7-8st när jag blev avhängd.
En till tappade samtidigt så vi bestämde oss för att fortsätta att ändå köra. Vi fick sällskap vid Kjularakan av en tredje som hade släppt.
Vi körde på i bra fart fram till Stenkvista rondellen.
Ganska så tömd efteråt. Inte så konstigt när man har ett snitt något slag över (den uppskattade) tröskeln.

86,51 km
Distans

2:35:36
Tid

33,36 km/h
Snitt

162
Snittpuls

181
Maxpuls

95
Kadens

433 meter
Total stigning (klocka)

Cykel

Rose Pro-SL

Total distans:

201:36:00

6126 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Fart

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	9:47	30,77	154	9:47	5,00 km
2	5,00 km	8:05	37,11	170	17:52	10,00 km
3	5,00 km	10:01	30,00	163	27:53	15,00 km
4	5,00 km	8:44	34,29	172	36:37	20,00 km
5	5,00 km	8:41	34,62	168	45:18	25,00 km
6	5,00 km	8:00	37,50	166	53:18	30,00 km
7	5,00 km	7:58	37,50	168	1:01:16	35,00 km
8	5,00 km	6:44	44,44	171	1:08:00	40,00 km
9	5,00 km	8:09	36,73	165	1:16:09	45,00 km
10	5,00 km	9:02	33,33	163	1:25:11	50,00 km
11	5,00 km	9:32	31,58	165	1:34:43	55,00 km
12	5,00 km	9:06	33,03	162	1:43:49	60,00 km
13	5,00 km	10:11	29,51	168	1:54:00	65,00 km
14	5,00 km	8:03	37,11	162	2:02:03	70,00 km
15	5,00 km	8:52	33,96	155	2:10:55	75,00 km
16	5,00 km	9:33	31,30	161	2:20:29	80,00 km
17	5,00 km	11:12	26,87	141	2:31:40	85,00 km
18	1,51 km	3:56	23,08	143	2:35:36	86,51 km

annons