annons
Kenneth Rolling
1965 • Gullbrandstorp

Löpgrupp Golfarenan pass 5 - Korta Intervaller

Tisdag 25 april 2017 18:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppv 12 min, 4 st löpskoleövn, 2 st stegringslopp, Intervaller 40-30-20 sek x 5/1 min jogg vila, 2 min vila mellan serierna, 10 min nedjogg, 3 st löpstyrkeövningar.
8,25 km
Distans
46:00
Tid
5:35 min/km
Snitt
Nike Air Zoom Structure 19
Total distans: 
69:32:42
752 km

Gilla passet

annons