annons
Björn Östenson
1993 • Lund

12x300 m (backe)

Måndag 24 april 2017 17:25

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Träning med ELIL.

12x300 m backe i närheten av Flackarp. Backen var 300 m lång och flack (~3 % lutning). Joggvila tillbaka ner för backen (~90 sekunder).

Trevligt pass.
22,25 km
Distans
1:48:26
Tid
4:52 min/km
Snitt
166
Stegfrekvens
575 meter
Total stigning (klocka)
New Balance RC 1400 v4
Total distans: 
79:05:19
999 km

Gilla passet

Träningspass från
annons