annons
Kenneth Rolling
1965 • Gullbrandstorp

Löpgrupp NCC pass 6 - Intervaller

Torsdag 27 april 2017 17:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppv 14 min, 4 st löpskoleövningar, 2 st stegringslopp Intervaller 4-1-3-1-2-1-1-1 varannan (de långa) i tröskelfart, varannan snabbt. Nedjogg 10 min 3 st löpstyrkeövningar
8,4 km
Distans
47:00
Tid
5:36 min/km
Snitt
Nike Air Zoom Structure 19
Total distans: 
69:32:42
752 km

Gilla passet

Gillas av Lennart Klingberg
annons