Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mattias Andersson
1970 • Frösön
Lillsjön 6-timmars
Lördag 29 april 2017 10:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Klev av efter 5 timmar. Ramlade i backen vid ~37km någonstans (rot i lera)... tror jag spräckte ett revben eller två. Bet ihop och körde 3 varv till. Började bli stel som f-n. Energin var det inget problem med. Åt lite nästan varje varv. Hade beställt en hamburgare med strips som dök upp vid ~23km någonstans tror jag.
47,18
km
Distans
5:02:17
Tid
6:24
min/km
Snitt
133
Snittpuls
146
Maxpuls
Gilla passet
Gillas av
Martin
och
Jonas Wängberg
Kommentarer
Anders Järrebring
- 29 april 2017
Bra krigat, det gör sjuk ont att knäcka ett revben och att bara fortsätta är beundransvärt. Grattis till en grym bedrift!
Mattias Andersson
- 30 april 2017
Misstänker att jag "bara" spräckt ett eller två... eller åtminstone slagit i de/det riktigt ordentligt. Det är ren skräckfilm att hosta iallafall :)
Martin - 2 maj 2017
Jag är som alltid grymt imponerad av dig, tycker desutom att du såg jävligt pigg ut.
Mattias Andersson
- 2 maj 2017
Jag var relativt pigg faktiskt. Åt bra... värre med revbenen :) Och vänster knä började spöka lite efter 41km eller så.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:03
6:03
115
6:03
1,00 km
2
1,00 km
5:49
5:49
127
11:52
2,00 km
3
1,00 km
5:30
5:30
128
17:22
3,00 km
4
1,00 km
5:34
5:34
133
22:56
4,00 km
5
1,00 km
5:46
5:46
132
28:42
5,00 km
6
1,00 km
5:38
5:38
131
34:20
6,00 km
7
1,00 km
5:54
5:54
134
40:14
7,00 km
8
1,00 km
5:43
5:43
134
45:57
8,00 km
9
1,00 km
5:50
5:50
133
51:47
9,00 km
10
1,00 km
6:00
6:00
136
57:47
10,00 km
11
1,00 km
5:35
5:35
133
1:03:22
11,00 km
12
1,00 km
5:59
5:59
137
1:09:21
12,00 km
13
1,00 km
5:49
5:49
134
1:15:10
13,00 km
14
1,00 km
5:55
5:55
133
1:21:05
14,00 km
15
1,00 km
6:00
6:00
136
1:27:05
15,00 km
16
1,00 km
5:45
5:45
135
1:32:50
16,00 km
17
1,00 km
6:51
6:51
134
1:39:41
17,00 km
18
1,00 km
5:52
5:52
137
1:45:33
18,00 km
19
1,00 km
6:09
6:09
136
1:51:42
19,00 km
20
1,00 km
6:06
6:06
137
1:57:48
20,00 km
21
1,00 km
5:58
5:58
136
2:03:46
21,00 km
22
1,00 km
5:57
5:57
137
2:09:43
22,00 km
23
1,00 km
5:54
5:54
137
2:15:37
23,00 km
24
1,00 km
5:59
5:59
138
2:21:36
24,00 km
25
1,00 km
8:45
8:45
126
2:30:21
25,00 km
26
1,00 km
10:09
10:09
114
2:40:30
26,00 km
27
1,00 km
7:32
7:32
123
2:48:02
27,00 km
28
1,00 km
5:47
5:47
136
2:53:49
28,00 km
29
1,00 km
5:50
5:50
137
2:59:39
29,00 km
30
1,00 km
5:50
5:50
140
3:05:29
30,00 km
31
1,00 km
5:47
5:47
138
3:11:16
31,00 km
32
1,00 km
5:59
5:59
141
3:17:15
32,00 km
33
1,00 km
6:13
6:13
140
3:23:28
33,00 km
34
1,00 km
6:06
6:06
139
3:29:34
34,00 km
35
1,00 km
6:29
6:29
139
3:36:03
35,00 km
36
1,00 km
6:13
6:13
139
3:42:16
36,00 km
37
1,00 km
6:26
6:26
137
3:48:42
37,00 km
38
1,00 km
7:05
7:05
135
3:55:47
38,00 km
39
1,00 km
6:36
6:36
134
4:02:23
39,00 km
40
1,00 km
6:34
6:34
135
4:08:57
40,00 km
41
1,00 km
6:29
6:29
134
4:15:26
41,00 km
42
1,00 km
6:40
6:40
135
4:22:06
42,00 km
43
1,00 km
6:56
6:56
134
4:29:02
43,00 km
44
1,00 km
6:54
6:54
133
4:35:56
44,00 km
45
1,00 km
6:52
6:52
134
4:42:48
45,00 km
46
1,00 km
7:12
7:12
132
4:50:00
46,00 km
47
1,00 km
8:31
8:31
124
4:58:31
47,00 km
48
0,18 km
3:46
21:12
106
5:02:17
47,18 km