Test-löp

Provade cykling igår vilket tyvärr fortfarande gjorde hälsenan stel. Men det släppte ganska fort igen. Så tänkte att jag skulle prova runt 3km idag. Rullskidor till gymmet och 40 min crosstrainer innan löpningen.
Kändes lite ovant och något smärtsamt först med efter ca 1km blev det bättre. Totalt sätt va det ganska avarage... Kroppen känns tung (vilket den är) och pulsen högre än normalt. Konstigt hur man kan hamna ur fas så lätt. Efteråt va hälsenan lite smärtsam men rullskidor hem igen och ett bad och nu känns det helt bra igen. Så i slutändan blev det ändå ett positivt besked. Känns det fortsatt bra blir nästa test på tisdag