annons
Mance Ryder
1978 • Handen

Swimrunträning Rudan

Onsdag 3 maj 2017 22:25

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Löp 1: 12:57
Sim 1: 7:07 (draft)
Löp 2: 13:05
Sim 2: 7:10 (draft)

Premiär för swimrun!
Kallt i vattnet såklart, men det funkade.
Simfarten verkar lovande denna säsong.Roligt med Micke som sällskap. Fick kriga i vattnet.
13 km
Distans
1:30:00
Tid
6:55 min/km
Snitt
Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Leif Denander

Kommentarer

Jerry Nordgren - 5 maj 2017
*fy f-n* ;D
Mance Ryder - 5 maj 2017
Simmade idag också. Faktiskt påtagligt varmare. Inga problem öht och då hade jag också lagt neoprenpannbandet i bilen. Alltså bara badmössa (dubbla) runt huvudet. Nästan för varmt i solen att springa med dräkt så vattnet svalkade uppfriskande!
Leif Denander - 6 maj 2017
Galet!
annons