Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jonas Köhler
1976 • Stockholm
T-1 dag till Umeå HM
Fredag 5 maj 2017 06:31
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Distans + strides
6,47
km
Distans
34:28
Tid
5:20
min/km
Snitt
135
Snittpuls
167
Maxpuls
170
Stegfrekvens
57
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Saucony Kinvara 7 (45)
Total distans:
70:03:36
855 km
Gillas av
Magnus Torrkulla
Kommentarer
Lycka till på lördag - Vad är rimlig fart/sluttid för dig?
Johan Sandström
| 5 maj 2017
tack - siktar på under 90 min
Jonas Köhler
| 5 maj 2017
Hade gärna varit med, tror vi hade varit i närheten av varandra...
Johan Sandström
| 5 maj 2017
Se till att bli fit till maran
Jonas Köhler
| 6 maj 2017
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,72 km
30:00
5:15
135
30:00
5,72 km
2
0,75 km
4:28
5:57
135
34:28
6,47 km
annons
