annons
Per Andersson
1965 • Södermalm - Stockholm

JobbBjörknäsHem

Fredag 5 maj 2017 16:55

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
+15 Sol fint väder.
Långpass 30km med nästan tävlingsfart sista 10km
(6:35 - 6:55 min/km)
Trots att jag började bli trött redan efter 12-13km så lyckades jag hålla bra tempo, även sista 10km (6:45-6:55)
30,13 km
Distans
3:14:01
Tid
6:26 min/km
Snitt
Saucony Hurricane ISO 3
Total distans: 
36:55:51
362 km

Senaste passen på rundan

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Gilla passet

annons