Post tårtkalas-runda

Lördag 6 maj 2017 21:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Efter en heldag i Strömstad som inleddes med tåghaveri och ersättningsbuss och avslutades med hemresa i lyxbil, och däremellan mer eller mindre konstant ätande behövdes det verkligen springas en runda. Inte helt överraskande kändes det både tungt i magen och tungt i steget.

9,12 km
Distans

46:30
Tid

5:06 min/km
Snitt

152
Snittpuls

165
Maxpuls

176
Stegfrekvens

112 meter
Total stigning (karta)

58 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming Speed S1

Total distans:

100:48:41

1192 km

Gillas av

Jens Sandahl och Mellanben

Träningspass från

annons