Löpning 2017-05-10

Onsdag 10 maj 2017 18:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes lite i låren ännu... annars bra känsla :)

15,02 km
Distans

1:18:51
Tid

5:15 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

188 meter
Total stigning (klocka)

Asics-2160

Total distans:

462:18:25

4947 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	26:10	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	31:28	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	36:41	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	41:52	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	47:10	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	52:19	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	57:40	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	1:03:02	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	1:08:16	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	1:13:32	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	1:18:47	15,00 km
16	0,02 km	0:05	5:35	1:18:52	15,02 km

annons