annons
Fredrik Eriksson
1978 • Linköping

Intrimning av marafart

Onsdag 10 maj 2017 21:17

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Känns hyfsat återställd nu, bara lite hosta kvar. Vill trimma in marafarten som jag inte har riktigt koll på. Det här gick väl lite fort, men kändes bra. Var endast ett par km i början som var sega. På slutet ökade jag ner till ca 4:05-fart och då gick genast ansträngningen upp ganska kraftigt. Några sekunder gör stor skillnad. Nu lutar det åt 4:20-25 på maran.
16,27 km
Distans
1:09:36
Tid
4:17 min/km
Snitt
Adidas Adizero Adios 3 Blue
Total distans: 
52:22:16
698 km

Gilla passet

annons