Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
David Berg
1989 • Örebro
Spartacusstafetten - Örebro
Söndag 14 maj 2017 12:20
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fick springa andra sträckan. Fyfan, det finns så mycket fart i benen så det är synd att man inte har flåset med sig. Omöjligt att hitta tempo på egen hand utan löp i benen. Heshlu och Per skötte det som väntat galant så mitt enda jobb var att inte bryta ihop totalt. Tacksamt!
3
km
Distans
10:11
Tid
3:24
min/km
Snitt
86
Stegfrekvens
59
meter
Total stigning
Gillas av
Per E
,
Maria Nagle
,
Roland Eriksson
,
Elias
och
Daniel
Kommentarer
Härligt David!
Roland Eriksson
| 14 maj 2017
Riktigt bra David! Hur är det med knät nu?
Elias
| 14 maj 2017
Hade ont igår, vaknade helt utan smärta nu. Men det går i vågor... Jag stegrar mängd nu och räknar med lite smärta på vägen. Hoppas det ska gå :-).
David Berg
| 15 maj 2017
Träningspass från
annons
