annons
Andreas Liljeback
1977 • Malmö

Löpning 2017-05-14

Söndag 14 maj 2017 10:45

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
20,95 km
Distans
2:14:00
Tid
6:24 min/km
Snitt
87
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:23 6:23 min/km 6:23 1,00 km
2 1,00 km 5:40 5:40 min/km 12:03 2,00 km
3 1,00 km 7:25 7:25 min/km 19:28 3,00 km
4 1,00 km 6:27 6:27 min/km 25:55 4,00 km
5 1,00 km 6:51 6:51 min/km 32:46 5,00 km
6 1,00 km 5:55 5:55 min/km 38:41 6,00 km
7 1,00 km 7:05 7:05 min/km 45:46 7,00 km
8 1,00 km 6:17 6:17 min/km 52:03 8,00 km
9 1,00 km 7:05 7:05 min/km 59:08 9,00 km
10 1,00 km 5:39 5:39 min/km 1:04:47 10,00 km
11 1,00 km 5:56 5:56 min/km 1:10:43 11,00 km
12 1,00 km 6:33 6:33 min/km 1:17:16 12,00 km
13 1,00 km 7:26 7:26 min/km 1:24:42 13,00 km
14 1,00 km 7:19 7:19 min/km 1:32:01 14,00 km
15 1,00 km 6:31 6:31 min/km 1:38:32 15,00 km
16 1,00 km 6:06 6:06 min/km 1:44:38 16,00 km
17 1,00 km 5:59 5:59 min/km 1:50:37 17,00 km
18 1,00 km 6:31 6:31 min/km 1:57:08 18,00 km
19 1,00 km 5:06 5:06 min/km 2:02:14 19,00 km
20 1,00 km 5:18 5:18 min/km 2:07:32 20,00 km
21 0,95 km 6:17 6:38 min/km 2:13:49 20,95 km
annons