annons
Andreas Liljeback
1977 • Malmö

Löpning 2017-05-16

Tisdag 16 maj 2017 18:08

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
17,24 km
Distans
1:28:23
Tid
5:08 min/km
Snitt
92
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:31 4:31 min/km 4:31 1,00 km
2 1,00 km 4:19 4:19 min/km 8:50 2,00 km
3 1,00 km 4:12 4:12 min/km 13:02 3,00 km
4 1,00 km 6:10 6:10 min/km 19:12 4,00 km
5 1,00 km 5:32 5:32 min/km 24:44 5,00 km
6 1,00 km 5:40 5:40 min/km 30:24 6,00 km
7 1,00 km 5:48 5:48 min/km 36:12 7,00 km
8 1,00 km 5:35 5:35 min/km 41:47 8,00 km
9 1,00 km 5:16 5:16 min/km 47:03 9,00 km
10 1,00 km 4:48 4:48 min/km 51:51 10,00 km
11 1,00 km 5:38 5:38 min/km 57:29 11,00 km
12 1,00 km 5:40 5:40 min/km 1:03:09 12,00 km
13 1,00 km 5:55 5:55 min/km 1:09:04 13,00 km
14 1,00 km 4:43 4:43 min/km 1:13:47 14,00 km
15 1,00 km 4:29 4:29 min/km 1:18:16 15,00 km
16 1,00 km 4:26 4:26 min/km 1:22:42 16,00 km
17 1,00 km 4:27 4:27 min/km 1:27:09 17,00 km
18 0,24 km 1:08 4:49 min/km 1:28:17 17,24 km
annons