annons
Martin Gustavsson
1986 • Uppsala

Intervall - 7 km

Torsdag 6 augusti 2009 08:04

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ute på Kungliga Djurgården med Fredrik. Ovanligt jobbigt.
7 km
Distans
33:43
Tid
4:49 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 10:00 5:00 min/km
Repetition 1 800 m 03:12 4:00 min/km
Repetition 2 800 m 03:12 4:00 min/km
Repetition 3 800 m 03:12 4:00 min/km
Repetition 4 800 m 03:12 4:00 min/km
Nerjogg 1,80 km 10:55 6:04 min/km
Saucony Progrid Ride 2
Total distans: 
14:37:36
177 km

Gilla passet

annons