Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Thomas Abrahamsson
1988 • Stenungsund
5x1km hm fart, uppmätt kilometer
Tisdag 16 maj 2017 17:16
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Intervaller med Stenungsundlöparna, målet va att hitta hm farten på en uppmätt 1km sträcka. Kändes riktigt bra och ganska lätt. Bra för självförtroendet! Sista blev jag lite ivrig och sprang på lite snabbare...
10,07
km
Distans
56:34
Tid
5:37
min/km
Snitt
133
Snittpuls
169
Maxpuls
138
Stegfrekvens
142
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Adidas boost Japan 3
Total distans:
122:29:43
1396 km
Gillas av
Jens Sandahl
och
Patrik Lindegårdh
Träningspass från
Kommentarer
lycka till
ove jacobsson
| 16 maj 2017
Tack :)
Thomas Abrahamsson
| 16 maj 2017
annons
