Lunchrunda

Onsdag 17 maj 2017 13:15

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Det märks att formen från 2015 är långt, långt borta. Typ två år bort. Det som då var mitt maratontempo klarar jag idag med nöd och näppe att hålla i tre kilometer. Ynk.

8 km
Distans

38:53
Tid

4:52 min/km
Snitt

150
Snittpuls

165
Maxpuls

180
Stegfrekvens

43 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming Race

Total distans:

19:17:43

246 km

Gillas av

Jens Sandahl, Marcus Österberg HSK och Karibou

Träningspass från

Kommentarer

Min form från 2014 är typ...tre år bort :-D

Karibou | 17 maj 2017

Ladda batterierna och kör så det rycker på lördag!

Marcus Österberg HSK | 17 maj 2017

Huvudsaken är att man kan springa så upp med huvudet och ta ett skönt varv runt Götet i väntan på att formen ska återuppstå;-)

Mellanben | 18 maj 2017

Grattis på namnsdagen och Lycka till på lördag

Mellanben | 18 maj 2017

annons