annons
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Lunchrunda

Onsdag 17 maj 2017 13:15

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Det märks att formen från 2015 är långt, långt borta. Typ två år bort. Det som då var mitt maratontempo klarar jag idag med nöd och näppe att hålla i tre kilometer. Ynk.
8 km
Distans
38:53
Tid
4:52 min/km
Snitt
150
Snittpuls
165
Maxpuls
180
Stegfrekvens
43 meter
Total stigning (klocka)
Salming Race
Total distans: 
19:17:43
246 km

Gilla passet

Gillas av Jens Sandahl, Marcus Österberg HSK och Karibou
Träningspass från

Kommentarer

Karibou - 17 maj 2017
Min form från 2014 är typ...tre år bort :-D
Marcus Österberg HSK - 17 maj 2017
Ladda batterierna och kör så det rycker på lördag!
Mellanben - 18 maj 2017
Huvudsaken är att man kan springa så upp med huvudet och ta ett skönt varv runt Götet i väntan på att formen ska återuppstå;-)
Mellanben - 18 maj 2017
Grattis på namnsdagen och Lycka till på lördag
annons