annons
Kenneth Rolling
1965 • Gullbrandstorp

Löpgrupp NCC pass 9 - Tävlingsförberedande

Torsdag 18 maj 2017 20:13

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppv 12 min, 3 st löpskolnning/koordinationsövningar. 2 st stegringslopp, 1 km på 4:30, 0,5 km jogg, 4x25 sek koordinationslopp, nedjogg, 8 min.
5,5 km
Distans
30:00
Tid
5:27 min/km
Snitt
Nike Air Zoom Structure 19
Total distans: 
69:32:42
752 km

Gilla passet

annons