annons

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

Prova nya klockan

Tisdag 16 maj 2017 17:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,95 km
Distans

1:00:11
Tid

5:02 min/km
Snitt

138
Snittpuls

173
Maxpuls

158
Stegfrekvens

6 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Tartherzeal 3 White

Total distans:

79:12:15

918 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,93 km	3:55	4:13	138	3:55	0,93 km
2	1,00 km	3:38	3:38	150	7:33	1,93 km
3	1,00 km	3:28	3:28	164	11:01	2,93 km
4	1,00 km	5:16	5:16	147	16:17	3,93 km
5	1,00 km	5:52	5:52	133	22:09	4,93 km
6	1,00 km	4:37	4:37	137	26:46	5,93 km
7	1,00 km	4:59	4:59	139	31:46	6,93 km
8	1,00 km	4:41	4:41	140	36:27	7,93 km
9	1,00 km	4:00	4:00	150	40:27	8,93 km
10	1,00 km	5:22	5:22	147	45:49	9,93 km
11	1,00 km	4:34	4:34	138	50:23	10,93 km
12	1,00 km	9:33	9:33	114	59:56	11,93 km
13	0,03 km	0:16	10:01	103	1:00:11	11,95 km

annons