Årby 5an

Lördag 20 maj 2017 11:28

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ett snabbt varv på Årby 5an mellan matcherna på Kurirenbollen.

5,69 km
Distans

25:19
Tid

4:27 min/km
Snitt

169
Snittpuls

181
Maxpuls

182
Stegfrekvens

76 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Mirage 4

Total distans:

115:56:14

1212 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	150	4:24	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	166	9:01	2,00 km
3	1,00 km	4:14	4:14	174	13:14	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	176	17:51	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	176	22:33	5,00 km
6	0,69 km	2:47	4:02	177	25:19	5,69 km

annons