annons
Fredric Höglind
1970 • Enskede

Djurgårdskanalen långa

Fredag 26 maj 2017 10:44

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
36 i träningsbelastning. Länge sedan jag mätte det. Kändes bättre idag efter sega träningar sedan omstarten. Ryggkänning sista veckan så får börja med övningarna på kvällarna igen och styrketräning. 3,8 i träningseffekt och 52 i VO2 max efter förra passet bottenivå på 50. Försökte hålla jämn fart utan att belasta för hårt.
9,52 km
Distans
49:13
Tid
5:10 min/km
Snitt
153
Snittpuls
167
Maxpuls
158
Stegfrekvens
212 meter
Total stigning (klocka)
New Balance 1500 V2
Total distans: 
84:27:46
931 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
6 augusti 2025 9,40 km 51:21 5:28 m/km
19 maj 2025 9,38 km 50:35 5:24 m/km
12 maj 2025 9,41 km 52:29 5:35 m/km

Gilla passet

Träningspass från
annons