annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mattias Sundberg

1979 • Söderhamn

Löpning 2017-05-30

Tisdag 30 maj 2017 12:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Uppvärmning, 5x3min + 90s, nedjogg

6,53 km
Distans

37:52
Tid

5:48 min/km
Snitt

165
Snittpuls

187
Maxpuls

152
Stegfrekvens

29 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 Trail Talon 275

Total distans:

100:04:37

945 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	147	6:20	1,00 km
2	0,30 km	1:59	6:32	164	8:19	1,30 km
3	0,04 km	1:11	28:28	145	9:30	1,34 km
4	0,77 km	3:02	3:55	175	12:32	2,12 km
5	0,09 km	1:33	18:05	162	14:04	2,20 km
6	0,73 km	3:02	4:09	176	17:06	2,93 km
7	0,11 km	1:32	14:06	166	18:38	3,04 km
8	0,74 km	3:02	4:05	177	21:41	3,79 km
9	0,12 km	1:33	13:19	165	23:14	3,90 km
10	0,70 km	3:03	4:22	176	26:16	4,60 km
11	0,11 km	1:32	13:57	166	27:49	4,71 km
12	0,79 km	3:03	3:53	180	30:52	5,50 km
13	1,00 km	6:49	6:49	162	37:41	6,50 km
14	0,03 km	0:11	5:35	166	37:52	6,53 km

annons