annons
Jonas Ahlgren
1976 • Nyköping

Långpass 15km

Fredag 7 augusti 2009 10:51

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ryggont 2,6. Ner till ekensberg och lilla varvet och hem. Solen toksken och det var rejält ansträngande. Gick hyfsat, lite dubbelslag men ok. Gjoorde en fartökning på slutet 4,30-4,45.
15,2 km
Distans
1:20:22
Tid
5:17 min/km
Snitt
150
Snittpuls
172
Maxpuls
Saucony Progrid Ride
Total distans: 
131:32:02
1554 km

Gilla passet

annons