annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Sundqvist

1959 • Saltsjö Boo

Kortare runda i spåret

Onsdag 31 maj 2017 09:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kort vända för att känna på benen inför maraton på lördag.

7,01 km
Distans

38:20
Tid

5:28 min/km
Snitt

134
Snittpuls

161
Maxpuls

172
Stegfrekvens

92 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Arahi

Total distans:

62:46:32

668 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	123	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	121	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	132	16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	134	22:19	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	141	28:19	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	142	33:21	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	146	38:18	7,00 km
8	0,01 km	0:03	6:24	152	38:21	7,01 km

annons