annons
Fredrik Gullberg
1974 • Kungsbacka

Sista innan Stockholm

Torsdag 1 juni 2017 12:12

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ökning mot slutet, sista km i överfart. Kändes OK.
4,02 km
Distans
19:08
Tid
4:46 min/km
Snitt
85
Stegfrekvens
14 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Kommentarer

Fredrik Sjögren - 1 juni 2017
Ser bra ut, nu kör vi!
Fredrik Gullberg - 1 juni 2017
Yes, nu kör vi! Vad siktar du på?
Fredrik Sjögren - 1 juni 2017
Målet är personbästa, under 3.44. Haft problem med en hälsena och förkylning/pollen. Grundträningen har varit ok, men inte mycket träning sista månaden tyvärr.
Själv då?
Fredrik Gullberg - 1 juni 2017
Nej, det har sett lite tunt ut med dina pass här på jogg.
Siktet är 3:15, men jag är nöjd med allt bättre än 3:38:28 egentligen. Marathon känns lite mer oförutsägbart än en halvmara...
Du måste kolla in mellantider.se. Väldigt intressant. Vi tänkte hämta nummerlapp imorgon em/kväll. Ni?
Fredrik Sjögren - 2 juni 2017
Det var en intressant sida, tack! Får testa lite tider där och se hur jag lägger upp det. Vi kommer till Stockholm sent ikväll så det får bli nummerlappsuthämtning strax innan loppet imorgon. Startar 12:00, grupp D.
Träningspass från
annons