Fredrik Wirenmark
1981 • Linköping

Stockholm Marathon - Stockholm

Lördag 3 juni 2017 12:01

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Klockan visade 43,35..
Trångt i början och fick kriga för att komma upp i 5-fart, lättade så småningom och fick ned snittet till 4:43 som jag kunde hålla in i mål. Negativ split och bra känsla, sprang nog snabbaste milen på slutet.. nöjd med 3:24:20 men kunde nog pressat lite hårdare.. magen höll och nöjd med intaget!
Skönt att höra raz stämma och få se hans skylt!
42,195   km
Distans
3:24:20
Tid
4:51   min/km
Snitt
165
Snittpuls
189
Maxpuls
86
Stegfrekvens
219   m
Total stigning (clk)
Salming Distance 5 %
Total distans: 
55:42:30
717 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
55. Thomas Segerbrant 3:23:12 4:49 m/km
56. Fredrik Wirenmark 3:24:20 4:51 m/km
57. Christin Bergkvist 3:25:19 4:52 m/km

Gilla passet

Gillas av Johan Brodén och Marcus Lundin