Årstaviken

Måndag 5 juni 2017 08:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,55 km
Distans

51:55
Tid

5:26 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

83 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 juli 2023	9,08 km	50:32	5:34 m/km
28 juni 2023	10,01 km	59:03	5:54 m/km
17 juni 2023	9,19 km	54:13	5:54 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	27:38	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	38:13	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	43:42	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	49:08	9,00 km
10	0,55 km	2:48	5:06	51:56	9,55 km

annons