Deppaggropass

Tisdag 6 juni 2017 15:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Så jävla nere och arg. Första sju med hund och C. Kass. Sen i med Rammstein i lurarna och milen på stranden som var blöt men ok. Gick bättre. Fortfarande arg på allt dock.

17,14 km
Distans

1:46:29
Tid

6:13 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

222 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	6:26	1,00 km
2	1,00 km	6:47	6:47	13:13	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	19:54	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	26:46	4,00 km
5	1,00 km	6:52	6:52	33:38	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	40:13	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	46:46	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	53:05	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	59:14	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	1:04:57	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	1:10:44	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	1:16:37	12,00 km
13	1,00 km	5:52	5:52	1:22:29	13,00 km
14	1,00 km	5:53	5:53	1:28:22	14,00 km
15	1,00 km	5:53	5:53	1:34:15	15,00 km
16	1,00 km	5:42	5:42	1:39:57	16,00 km
17	1,00 km	5:43	5:43	1:45:39	17,00 km
18	0,14 km	0:50	5:56	1:46:29	17,14 km

annons