4x4 min

Söndag 18 juni 2017 16:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,01 km
Distans

44:20
Tid

5:32 min/km
Snitt

153
Snittpuls

177
Maxpuls

150
Stegfrekvens

89 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,08 km	11:37	5:35	141	11:37	2,08 km
2	0,01 km	0:26	29:24	136	12:02	2,09 km
3	0,08 km	0:22	4:47	137	12:24	2,17 km
4	0,01 km	0:03	3:41	141	12:27	2,18 km
5	0,09 km	0:25	4:35	141	12:53	2,27 km
6	0,01 km	0:03	6:48	147	12:56	2,28 km
7	0,08 km	0:24	5:03	140	13:20	2,36 km
8	0,03 km	0:29	19:00	146	13:50	2,39 km
9	0,10 km	0:26	4:25	142	14:15	2,49 km
10	0,04 km	0:45	20:42	142	15:00	2,52 km
11	0,99 km	4:19	4:23	160	19:19	3,51 km
12	0,04 km	1:27	32:26	141	20:46	3,55 km
13	0,96 km	4:02	4:14	160	24:49	4,51 km
14	0,12 km	1:28	11:53	144	26:17	4,63 km
15	0,92 km	4:02	4:22	164	30:18	5,55 km
16	0,12 km	1:29	12:44	157	31:47	5,67 km
17	0,93 km	4:01	4:21	166	35:48	6,60 km
18	0,05 km	0:43	14:34	164	36:31	6,65 km
19	0,06 km	0:17	4:49	155	36:48	6,70 km
20	0,02 km	0:33	26:18	153	37:21	6,73 km
21	0,78 km	4:04	5:14	157	41:26	7,50 km
22	0,04 km	0:25	9:47	158	41:50	7,54 km
23	0,47 km	2:30	5:22	161	44:21	8,01 km

annons