annons
1977 • Eskilstuna

Ny stig med felspring

Måndag 19 juni 2017 18:06

Löpning - Terräng
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Trodde jag skulle klara av att hitta bortanför kyrkogården/hundklubben utan att ladda ner rutten i klockan. Det gjorde jag inte. Det fanns lite för många rid och djurstigar och olika grad av igenväxt för att det skulle gå att hitta "från minnet" efter att ha kollat på rutten jag fått på datorn.

Vaderna talade också om för mig att det var länge sedan jag sprang i odämpade terrängskor.
Felspringet var kanske bra ur den synpunkten. Fick annat att tänka på än stela vader.
14,98 km
Distans
1:22:06
Tid
5:29 min/km
Snitt
151
Snittpuls
169
Maxpuls
172
Stegfrekvens
172 meter
Total stigning (klocka)
Skor
New Balance MT110 v1 rev2
Total distans: 
104:27:13
939 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:055:051375:051,00 km
2 1,00 km5:275:2715010:312,00 km
3 1,00 km5:235:2315315:543,00 km
4 1,00 km5:505:5014821:444,00 km
5 1,00 km5:035:0314826:485,00 km
6 1,00 km5:005:0015231:486,00 km
7 1,00 km4:514:5114936:387,00 km
8 0,54 km3:276:2215940:067,54 km
9 1,00 km6:286:2814546:348,54 km
10 1,00 km5:395:3915452:139,54 km
11 1,00 km5:075:0715157:2010,54 km
12 1,00 km5:005:001541:02:2011,54 km
13 1,00 km5:285:281561:07:4712,54 km
14 1,00 km5:435:431551:13:3113,54 km
15 1,00 km6:166:161551:19:4714,54 km
16 0,44 km2:205:191501:22:0714,98 km
annons