Årstaviken

Torsdag 22 juni 2017 11:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,18 km
Distans

46:42
Tid

5:05 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

88 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 juli 2023	9,08 km	50:32	5:34 m/km
28 juni 2023	10,01 km	59:03	5:54 m/km
17 juni 2023	9,19 km	54:13	5:54 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	14:33	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	19:36	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	24:41	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	29:50	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	34:59	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	40:12	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	45:45	9,00 km
10	0,18 km	0:58	5:16	46:43	9,18 km

annons