Söderslättsrundan

Lördag 1 juli 2017 11:17

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,25 km
Distans

2:05:40
Tid

6:12 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

312 meter
Total stigning (klocka)

Janette Rydin

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	6:20	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	13:01	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	19:02	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	25:12	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	31:26	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	37:39	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	43:51	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	50:00	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	56:07	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	1:02:08	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	1:08:21	11,00 km
12	1,00 km	6:13	6:13	1:14:34	12,00 km
13	1,00 km	6:10	6:10	1:20:44	13,00 km
14	1,00 km	6:16	6:16	1:27:00	14,00 km
15	1,00 km	6:10	6:10	1:33:10	15,00 km
16	1,00 km	6:18	6:18	1:39:29	16,00 km
17	1,00 km	6:13	6:13	1:45:42	17,00 km
18	1,00 km	6:17	6:17	1:51:59	18,00 km
19	1,00 km	6:09	6:09	1:58:08	19,00 km
20	1,00 km	6:02	6:02	2:04:10	20,00 km
21	0,25 km	1:31	6:02	2:05:41	20,25 km

annons