annons
Andreas Liljeback
1977 • Malmö

Löpning 2017-06-14

Onsdag 14 juni 2017 17:17

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
23,52 km
Distans
2:29:03
Tid
6:20 min/km
Snitt
87
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:33 5:33 min/km 5:33 1,00 km
2 1,00 km 5:42 5:42 min/km 11:15 2,00 km
3 1,00 km 5:37 5:37 min/km 16:52 3,00 km
4 1,00 km 6:40 6:40 min/km 23:32 4,00 km
5 1,00 km 6:23 6:23 min/km 29:55 5,00 km
6 1,00 km 6:21 6:21 min/km 36:16 6,00 km
7 1,00 km 6:23 6:23 min/km 42:39 7,00 km
8 1,00 km 6:01 6:01 min/km 48:40 8,00 km
9 1,00 km 6:41 6:41 min/km 55:21 9,00 km
10 1,00 km 6:58 6:58 min/km 1:02:19 10,00 km
11 1,00 km 7:16 7:16 min/km 1:09:35 11,00 km
12 1,00 km 6:38 6:38 min/km 1:16:13 12,00 km
13 1,00 km 5:47 5:47 min/km 1:22:00 13,00 km
14 1,00 km 6:04 6:04 min/km 1:28:04 14,00 km
15 1,00 km 6:40 6:40 min/km 1:34:44 15,00 km
16 1,00 km 5:26 5:26 min/km 1:40:10 16,00 km
17 1,00 km 6:22 6:22 min/km 1:46:32 17,00 km
18 1,00 km 5:50 5:50 min/km 1:52:22 18,00 km
19 1,00 km 6:02 6:02 min/km 1:58:24 19,00 km
20 1,00 km 6:38 6:38 min/km 2:05:02 20,00 km
21 1,00 km 7:47 7:47 min/km 2:12:49 21,00 km
22 1,00 km 6:20 6:20 min/km 2:19:09 22,00 km
23 1,00 km 6:46 6:46 min/km 2:25:55 23,00 km
24 0,52 km 2:57 5:39 min/km 2:28:52 23,52 km
annons