annons
Andreas Liljeback
1977 • Malmö

Löpning 2017-06-11

Söndag 11 juni 2017 14:48

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
21,85 km
Distans
2:11:14
Tid
6:00 min/km
Snitt
89
Stegfrekvens

Gilla passet

Gillas av Maria V
Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:02 6:02 min/km 6:02 1,00 km
2 1,00 km 5:07 5:07 min/km 11:09 2,00 km
3 1,00 km 6:19 6:19 min/km 17:28 3,00 km
4 1,00 km 6:20 6:20 min/km 23:48 4,00 km
5 1,00 km 6:35 6:35 min/km 30:23 5,00 km
6 1,00 km 5:33 5:33 min/km 35:56 6,00 km
7 1,00 km 6:23 6:23 min/km 42:19 7,00 km
8 1,00 km 6:13 6:13 min/km 48:32 8,00 km
9 1,00 km 6:50 6:50 min/km 55:22 9,00 km
10 1,00 km 6:50 6:50 min/km 1:02:12 10,00 km
11 1,00 km 5:22 5:22 min/km 1:07:34 11,00 km
12 1,00 km 5:27 5:27 min/km 1:13:01 12,00 km
13 1,00 km 6:02 6:02 min/km 1:19:03 13,00 km
14 1,00 km 6:57 6:57 min/km 1:26:00 14,00 km
15 1,00 km 6:13 6:13 min/km 1:32:13 15,00 km
16 1,00 km 6:37 6:37 min/km 1:38:50 16,00 km
17 1,00 km 5:26 5:26 min/km 1:44:16 17,00 km
18 1,00 km 6:36 6:36 min/km 1:50:52 18,00 km
19 1,00 km 6:28 6:28 min/km 1:57:20 19,00 km
20 1,00 km 4:45 4:45 min/km 2:02:05 20,00 km
21 1,00 km 4:38 4:38 min/km 2:06:43 21,00 km
22 0,85 km 4:20 5:07 min/km 2:11:03 21,85 km
annons