annons
Andreas Liljeback
1977 • Malmö

Löpning 2017-06-27

Tisdag 27 juni 2017 10:12

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
15,82 km
Distans
1:16:13
Tid
4:49 min/km
Snitt
94
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:07 5:07 min/km 5:07 1,00 km
2 1,00 km 4:47 4:47 min/km 9:54 2,00 km
3 1,00 km 4:36 4:36 min/km 14:30 3,00 km
4 1,00 km 4:39 4:39 min/km 19:09 4,00 km
5 1,00 km 4:42 4:42 min/km 23:51 5,00 km
6 1,00 km 4:41 4:41 min/km 28:32 6,00 km
7 1,00 km 4:58 4:58 min/km 33:30 7,00 km
8 1,00 km 4:40 4:40 min/km 38:10 8,00 km
9 1,00 km 4:54 4:54 min/km 43:04 9,00 km
10 1,00 km 4:43 4:43 min/km 47:47 10,00 km
11 1,00 km 4:50 4:50 min/km 52:37 11,00 km
12 1,00 km 4:48 4:48 min/km 57:25 12,00 km
13 1,00 km 5:04 5:04 min/km 1:02:29 13,00 km
14 1,00 km 4:50 4:50 min/km 1:07:19 14,00 km
15 1,00 km 4:45 4:45 min/km 1:12:04 15,00 km
16 0,82 km 4:02 4:56 min/km 1:16:06 15,82 km
annons