Bödablå + lilla bödarundan

Tisdag 11 juli 2017 11:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,01 km
Distans

1:22:19
Tid

5:29 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

39 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GT-2000

Total distans:

218:01:34

2323 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	135	5:46	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	150	11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	147	17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	152	23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	153	28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	155	34:15	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	159	39:15	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	158	44:26	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	159	49:33	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	162	54:44	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	160	59:59	11,00 km
12	1,00 km	6:54	6:54	151	1:06:53	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	157	1:12:19	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	163	1:17:29	14,00 km
15	1,00 km	4:49	4:49	168	1:22:18	15,00 km
16	0,01 km	0:01	3:45	172	1:22:19	15,01 km

annons