Fredrik Wirenmark
1981 • Linköping

Lilla 5:an snabbt innan nattjobb

Onsdag 19 juli 2017 19:41

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Försökte sätta lite fart.. lite för tätt inpå maten men var tvungen för att hinna innan nattjobbet.. ok fart och känsla!
5,01   km
Distans
20:36
Tid
4:07   min/km
Snitt
168
Snittpuls
187
Maxpuls
176
Stegfrekvens
14   m
Total stigning (clk)
Salming Distance 5 %
Total distans: 
55:42:30
717 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
13 december 2020 5,15 km 22:54 4:27 m/km
3 november 2019 5,11 km 27:11 5:19 m/km
19 augusti 2019 5,11 km 24:52 4:52 m/km

Gilla passet