annons
Ulrika Nemeth
1968 • Trångsund

Mossen med uppvärmning, rörlighet, intervaller och nedjogg

Onsdag 2 augusti 2017 11:59

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
2,5 km uppvärmning, dynamisk rörlighet och koordinationer och 15 X40 s-intervaller med 30 s vila och nedtog 2 km. Alltid fruktansvärt jobbigt - men skönt efteråt!
6,5 km
Distans
Salming Racer
Total distans: 
38:23:33
496 km

Gilla passet

Gillas av Bengt Wahlström och Leonard Sandin

Kommentarer

Leonard Sandin - 2 augusti 2017
Sprang runt där några varv men var nog lite tidigare....
Ulrika Nemeth - 2 augusti 2017
Körde 10.30 och en timme ca
Bengt Wahlström - 2 augusti 2017
Bra sprunget. Du är verkligen igång igen. Kul.
annons