annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jens Thystrup

1972 • Lomma

Dopp o jogg hem

Måndag 31 juli 2017 18:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Försökte men återigen är jag lite slö

8,43 km
Distans

38:47
Tid

4:36 min/km
Snitt

Lunarglide 8

Total distans:

21:16:20

263 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 augusti 2017	8,43 km	40:14	4:46 m/km
30 juli 2017	8,43 km	45:07	5:21 m/km
22 juli 2017	8,43 km	36:34	4:20 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:17	4:17	137	4:17	1,00 km
2	1,00 km	4:21	4:21	155	8:38	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	155	13:09	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	153	17:44	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	150	22:35	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	150	27:21	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	152	31:57	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	154	36:40	8,00 km
9	0,47 km	2:07	4:31	155	38:47	8,47 km

annons