Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Hasse Jonsson
1955 • Stenstorp
Jönköping Marathon - Jönköping
Lördag 19 augusti 2017 09:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jönköping Marathon i bra väder. Gick lite för snabbt i början som jag fick lida senare. Fick kramp i vaderna vid 30km, så det blev till att gå lite ibland. Väldigt kuperad bana men fin. Personbästa på maran, 4:37 enligt den officiella tidtagningen.
42,2
km
Distans
4:38:31
Tid
6:36
min/km
Snitt
144
Snittpuls
160
Maxpuls
172
Stegfrekvens
369
meter
Total stigning
(karta)
1306
meter
Total stigning (klocka)
Saucony Triumph Iso 3
Total distans:
110:48:39
991 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
17.
Daniel Collvik
4:30:44
6:25 m/km
18.
Hasse Jonsson
4:38:31
6:36 m/km
19.
Anders Wahlberg
5:17:07
7:31 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:45
6:45
125
6:45
1,00 km
2
1,00 km
5:35
5:35
144
12:20
2,00 km
3
1,00 km
5:41
5:41
146
18:01
3,00 km
4
1,00 km
5:44
5:44
148
23:46
4,00 km
5
1,00 km
5:39
5:39
151
29:25
5,00 km
6
1,00 km
5:48
5:48
153
35:13
6,00 km
7
1,00 km
5:54
5:54
155
41:07
7,00 km
8
1,00 km
5:39
5:39
150
46:45
8,00 km
9
1,00 km
5:49
5:49
152
52:35
9,00 km
10
1,00 km
5:50
5:50
148
58:25
10,00 km
11
1,00 km
5:25
5:25
145
1:03:50
11,00 km
12
1,00 km
5:42
5:42
150
1:09:32
12,00 km
13
1,00 km
5:49
5:49
150
1:15:21
13,00 km
14
1,00 km
6:07
6:07
149
1:21:28
14,00 km
15
1,00 km
6:04
6:04
149
1:27:32
15,00 km
16
1,00 km
5:35
5:35
146
1:33:07
16,00 km
17
1,00 km
5:49
5:49
146
1:38:56
17,00 km
18
1,00 km
5:52
5:52
149
1:44:48
18,00 km
19
1,00 km
6:02
6:02
148
1:50:50
19,00 km
20
1,00 km
6:01
6:01
146
1:56:51
20,00 km
21
1,00 km
6:04
6:04
148
2:02:55
21,00 km
22
1,00 km
6:36
6:36
151
2:09:31
22,00 km
23
1,00 km
7:27
7:27
150
2:16:58
23,00 km
24
1,00 km
6:26
6:26
147
2:23:24
24,00 km
25
1,00 km
7:02
7:02
148
2:30:26
25,00 km
26
1,00 km
6:45
6:45
148
2:37:10
26,00 km
27
1,00 km
6:38
6:38
145
2:43:48
27,00 km
28
1,00 km
6:32
6:32
143
2:50:20
28,00 km
29
1,00 km
6:31
6:31
140
2:56:52
29,00 km
30
1,00 km
7:09
7:09
142
3:04:01
30,00 km
31
1,00 km
7:12
7:12
138
3:11:13
31,00 km
32
1,00 km
6:39
6:39
134
3:17:52
32,00 km
33
1,00 km
8:19
8:19
136
3:26:11
33,00 km
34
1,00 km
8:06
8:06
135
3:34:17
34,00 km
35
1,00 km
7:54
7:54
135
3:42:11
35,00 km
36
1,00 km
8:38
8:38
132
3:50:49
36,00 km
37
1,00 km
7:17
7:17
137
3:58:06
37,00 km
38
1,00 km
8:29
8:29
135
4:06:35
38,00 km
39
1,00 km
7:14
7:14
140
4:13:50
39,00 km
40
1,00 km
7:10
7:10
145
4:20:59
40,00 km
41
1,00 km
7:47
7:47
141
4:28:47
41,00 km
42
1,00 km
7:30
7:30
140
4:36:17
42,00 km
43
0,33 km
2:15
6:43
144
4:38:32
42,33 km
annons
