Olskroken–Mölndalsån–Delsjöbäcken

Måndag 21 augusti 2017 18:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Senast jag velade mellan "Never waste a good pair of legs" och "Lugn träning lugnt, hård träning hårt" vann det senare alternativet, men idag kunde jag inte behärska mig – det fick bli ett besök i mellanmjölkens land när nu fötterna ville springa på. Istället blev det lite kortare än de planerade 10–12 km. Det fick bli en rush i sista uppförsbacken också nu när passet ändå var "förstört".

8,97 km
Distans

43:46
Tid

4:53 min/km
Snitt

146
Snittpuls

171
Maxpuls

178
Stegfrekvens

51 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Green Silence (röd/v...

Total distans:

141:50:22

1612 km

Gillas av

, Jens Sandahl, Karibou och Jennie Ullerfeldt

Träningspass från

Kommentarer

He, He ’Rushade i backen, passet var ändå förstört’ Bara på ett forum för löparnördar man hittar dylika lysande formuleringar, alla här vet precis vad Du menar, mer svårförklarat för en ’oinvigd’ :-D

Patrik Matsson | 23 augusti 2017

Ja vadå, det är väl ingen konstig formulering? :-D :-D

Erik "Tricky" Fries | 23 augusti 2017

:-D

Patrik Matsson | 23 augusti 2017

annons