annons
Mikael Karlsson
1956 • Lund

Skrylle

Tisdag 22 augusti 2017 20:39

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
6+4+2 min med 1:30 joggvila i lätt kuperad terräng.
8,06 km
Distans
46:01
Tid
5:43 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,06 km 17:30 5:43 min/km
Repetition 1 1310 m 06:00 4:35 min/km
Repetition 2 890 m 04:00 4:30 min/km
Repetition 3 460 m 02:00 4:21 min/km
Nerjogg 2,34 km 16:31 7:04 min/km

Gilla passet

Gillas av Axel Ragnar

Kommentarer

Magnus Sjöberg - 23 augusti 2017
Bra insats på SM, men det bästa är att du fortfarande inte verkar ha några känningar i ditt knä?
Mikael Karlsson - 23 augusti 2017
Glöm inte att jag är en 61-årig man, då man ofta har känningar....... ;)
annons